Yoga pleine conscience: Ce cours s'adresse idéalement aux personnes ayant une bonne forme physique, absence de maladie ou de blessure qui limitent les mouvements. Par contre, en tout temps, les postures sont adapté selon la possibilité de chacun. Les postures et les doux enchaînements permettront de développer progressivement la souplesse, concentration et tonus musculaire!  Des relaxation guidées, méditations, postures régénératrices, et explorations de pranayama vous sont proposés. Se déposer dans le moment présent, habiter le corps, recentrer l'esprit; Venez découvrir le Yoga en Vous!

 

Horaire:

À la salle Concevoir: (308 rue Hériot, Dr’Ville J2B 1A7);

Mardi AM: 10h00 à 11h00

jeudi PM  18h00 à 19h00

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